陣痛/入院バッグに何を入れる？実際に準備したアイテム一覧【無料リスト付き】

出産準備
2025.03.04

陣痛バックに入れたものを紹介します♪

バッグはレスポの大きめのボストンバッグです。キャリーケースは広げる大きさがない病室もあるみたいなので、手提げがいいかなと思いました。

出産した日の次の日から１日目と数えて、４日目に退院予定です。

最後にスプレッドシートのリストもつけているので、ぜひ参考になさってください♪

産院で準備してもらえるもの（るかの場合）

うちの産院はかなり充実しており、パジャマやタオル、最低限の洗面グッズなどは

産院のものを利用できるのでとても助かります。

ママ用

  • 寝衣（ワンピース型）
  • バスタオル/フェイスタオル
  • 歯ブラシセット/コップ
  • シャンプー/リンス/ボディソープ/ウォッシュタオル/ヘアブラシ
  • スリッパ
  • ティッシュペーパー
  • ドライヤー
  • テニスボール/うちわ
  • バランスボール
  • 授乳クッション
  • 円座クッション
  • 産褥ショーツ1枚
  • 授乳用ブラジヤー1枚
  • お産パッド(S10枚・M10枚・L10枚)
  • らくらく骨盤ベルト
  • 母乳パッド
  • 乳頭保護オイル

赤ちゃん用

  • ベビー服
  • オムツ（36枚入りのものを1袋）
  • タオル類
  • 赤ちゃん用ガーゼ1枚
  • 赤ちゃん用へそ消毒キッド
  • へその緒用の箱
  • おしりふき2個
  • 赤ちゃん用やわらかペーパータオル

産院からの指定持ち物 ＋ 追加で入れたもの（★）

ママ用（入院グッズ）

  • 診察券
  • 母子健康手帳、新生児聴覚検査受診票（東京都、千葉県、埼玉県から支給されている場合）
  • 出産手当金支給申請書
  • 病院からの指定書類や控え書類
  • 筆記用具
  • 小銭（千円札３枚、500円玉２枚、100円玉10枚、10円玉4枚）※入院中の自販機用です
  • イヤホン(有線、無線）
  • 授乳用ブラジャー（3枚）
  • 産褥ショーツ（3枚）西松屋で購入、念のため２枚×２セット
  • ガウン（院内が寒いこともある用で、薄手で腰まであるユニクロのカーディガンを入れました）
  • 靴下　★普通の靴下4枚に追加で、カイロソックスを2枚いれました。ぽかぽかでお気に入りです
    i．D　ぽかぽかカイロソックス　06　GRAY　1足
  • メディキュット（太ももまで上がるもの×１、膝下までのもの×1）★むくみ予防で追加しました
  • 帰り用のキャミソール　★
  • マスク ５枚　★
  • ウエットティッシュ、除菌ジェル　★
  • ビニール袋（スーパーの大きめ、透明袋）★
  • 乳頭保護ラップ（普通のラップを小さめにきったもの）★
  • 赤ちゃん用フォトグッズ　★
  • 化粧品（退院時に使う最低限のもの）

ママ用（★陣痛対策グッズで、こちらはすべて私が追加で入れました）

陣痛グッズは、すぐ取り出せるように、まとめておきました

赤ちゃん用

予備のおむつと退院するときの洋服のみでした。これは産院からの指定物のみで、特に追加はしていません。

  • 退院時の肌着、長肌着、洋服
  • おくるみ（またはバスタオル）
  • 予備おむつ（１０枚程度）※Amazonや西松屋、ベビザラス、赤ちゃん本舗などでもらった無料のお試し用個包装おむつをいれました

Googleスプレッドシートの準備リストはこちらからダウンロード！

🔗Googleスプレッドシート｜陣痛バッグ、入院バッグリスト　ダウンロードはこちら！

　＜使い方＞

・上部のメニューバーの「ファイル」をクリック

・「コピーを作成」をクリックし、フォルダ（マイドライブ等）を選択してから、「コピーを作成」をクリック

よくある質問

陣痛バッグはいつまでに準備するべき？　

→ 目安は妊娠8～9ヶ月頃と言われていますが、私は９カ月半ばに全部そろいました

入院期間は何日くらい？　　　　　

→ 通常は4～5日が多いようですが、帝王切開の場合は1週間程度のようです

旦那さんや家族が持ち込むべきものは？　

→退院時の服や予備のおむつはお見舞いの家族でもいいかもしれません！が、私はほとんど自分のバッグに入れました。

るか
るか

臨月より前に準備してから、どこに何が入っているかを37週に入ってから再度見直しました♪

陣痛時に使うものはわかりやすくまとめるのがおすすめです！

また、毎日利用する妊娠ベルト、化粧品、携帯充電器のみ、陣痛が始まったら入れるとメモを書いて荷物に貼っていました！

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